Atelier méditatif: être amical avec son corps

En quelques mots

Notre corps est notre partenaire dans tous les domaines de l'existence. Il est un récipient où la rencontre avec le Divin devient possible. Il est aussi cet espace où nous pouvons expérimenter notre être profond. Il est important d'être bienveillant avec lui.

Programme de l'atelier

Cet atelier d'une journée est la suite de l'atelier méditatif « s'ouvrir à la vie », et aura comme thématique « l'impact du stress sur nous et la douleur ».

Nous commencerons à 10h00 par un dialogue de 30 minutes, qui sera suivi d'une séance de yoga pour nous relier à notre être plus subtil.

A 12h00, vous poursuivrez votre parcours par une séance de relaxation profonde.

A 13h00, il est temps de prendre des bonnes énergies en dégustant un assortiment de salades concoctées à base de produits locaux et faites maison.

L'après-midi commence à 14h00, avec un nouvelle méditation sur le thème « comment gérer la douleur, connaitre ses émotions, l'acceptation de soi et le lâcher prise », pour une séance de deux heures.

Des mignardises et des dégustations de thé vous seront offertes par la suite, afin de clôturer la journée.

Maria Gomes, professeur de yoga et de méditation

Maria pratique la méditation et le yoga depuis qu'elle est jeune. Elle est diplômée du centre Sivananda International, et pense que le contact avec des êtres sages peut améliorer notre vie et nous aider à communiquer avec les autres et à voyager dans le monde merveilleux de l'esprit. Elle est également convaincue qu'une pratique régulière de la méditation et du yoga ouvre des portes vers une meilleure vision de soi-même, qui permet de trouveur un bonheur jusque-là caché.

Catherine, créatrice engagée

Catherine est une professionnelle de la créativité cumulant plusieurs années d'expérience dans l'animation. Elle vous accompagne pendant toute la durée de l'atelier, notamment en préparant une table proposant des produits bio et légers faits maison, et agrémentée d'une décoration complétement zen pour ouvrir vos sens créatifs.

Elle veut favoriser l'envie d'apprendre et de « faire soi-même », montrer à tous qu'on peut donner une deuxième vie à ses rêves, et permettre de se familiariser avec la fabrication créative.

Ce qui est fourni

Tout est fourni ! Le tapis de yoga, le déjeuner et le thé accompagné de ses mignardise !

Le bon plan

A la fin de l'atelier, vous repartez avec plein de connaissances sur l'univers du yoga et de la méditation, en ayant en plus fait une découverte créative et gustative !

Lieu de l'atelier

Les énergies régénératrices de la nature s'offrent souvent à ceux qui partent à leur rencontre le cœur humble et ouvert.

L'atelier se fait dans un espace zen situé dans la commune de Villers-la-Ville, dédié à cet élan ressourçant, et qui installera en vous et autour de vous une ambiance chaleureuse et détendue où pourront éclore vos plus belles idées.

Venez y déposer vos tensions, pour y découvrir des talents insoupçonnées ou avancer sereinement dans vos projets personnels et professionnels ...

Qui peut participer et combien ça coûte

Le tarif :

  • 95 € pour un adulte
  • 180 pour un couple
  • Package pour 2 ateliers consécutifs :
  • 180 € pour un adulte pour deux ateliers
  • 340 € pour un couple pour deux ateliers

Seul le paiement de l'atelier confirmera votre inscription. Toute annulation moins de 24h à l'avance ne sera pas remboursée (excepté certificat médical).

Minimum de participants requis : 7 adultes.

Quand

Le 30 juin 2019

Horaire : 10h00 à 16h30

Réservation : info@artbycatherinevanthielen.com

L'atelier méditatif

L'espace lunch

Les environs et Villers-La-Ville