Notre ateliers méditatif & yoga

26/09/2019

Bonjour à tous,

Voici quelques photos de notre premier atelier d'une journée, durant lequel la méditation, le yoga et l'art n'ont fait qu'un. Dans une ambiance détendue, les élèves ont débuté la journée par une initiation à diverses formes de respiration et la mise en mouvement de postures basiques du yoga. Ils ont ensuite poursuivi par une méditation sur le thème de l'ouverture au monde et de la connaissance du mécanisme de la pensée.

Un délicieux lunch était prévu, respectant la philosophie de bien-être de la journée et visant à prendre conscience de ce que nous mangeons (en l'occurrence, une soupe au potimarron et une composition de salades accompagnées de différents tapas, faits avec des produits locaux et de saison). Les élèves ont fini avec un thé accompagné d'un petit morceau  gâteau au chocolat noir.

Nous avons démarré l'après-midi par la pratique du body scan, et poursuivi avec un atelier artistique centré sur la perception par l'œil d'une fleur de Bach déterminée, afin de bousculer la perception de l'œil face à la vie. Pour finir la journée, nous avons débattu de la signification des traits et du rendu artistique de chacun, avec bien entendu la prise en compte de l'aspect thérapeutique de la plante.

Merci encore au groupe d'avoir partagé cette magnifique journée !